En bok om konsten att landa. I den här boken får du tips på korta & effektiva återhämtningstekniker; andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning & mentala övningar. Boken handlar kort & gott om att hitta strategier för att få tiden att räcka till & ladda batterierna. Utan återhämtning klarar vi oss inte särskilt bra i dagens snabba tempo.